Chia-samen: wie profitieren sie meinem haustiervogel??

Chias Samen kann jetzt überall gefunden werden: Gesundheitskostspeicher, Lebensmittelgeschäfte, und Sie finden sie sogar als Wahl, wenn Sie einen Smoothie bestellen. Sie wurden der Liste der Superfoods hinzugefügt, die die Welt durch Sturm genommen haben.

Chiasamen sind nicht neu

Aber die Wahrheit der Sache ist, Chiasamen waren schon lange her.

Die Azteken geerntet diese winzigen Samen von der Salvia hispanica Pflanze in der Antike und es war eines der prinzipiellen Nahrungsmittel, die sie konsumierten.Sie profitierten von diesen Samen aufgrund des hohen Fasergehalts sowie der Omega-drei Fettsäuren, die eine gesunde Herzfunktion unterstützen und Entzündungen reduzieren.

In erster Linie in Bolivien und Mexiko angebaut, wurden sie im Allgemeinen importiert, bis ein unternehmerisches Unternehmen in den Vereinigten Staaten 2014 etwas Potenzial sah und in den Vereinigten Staaten begann. Ursprünglich gedacht, a zu sein Quelle des Essens für Pferde, Dies änderte sich, als die Forschung das Protein, Vitamine, Mineralien, Faser, Antioxidantien und gesunde Fette enthüllte, die sie enthalten.

Chiasamen sind auch hoch in Eiweiß.So hoch, in der Tat, dass viele professionelle Athleten auf Chia-Samen angewiesen sind, um ihre erforderlichen Proteinzufuhrniveaus aufrechtzuerhalten. Der beste Teil davon ist die Tatsache, dass die Aminosäuren sie dazu beitragen, das Protein abzubauen, um es leichter absorbiert und sofort verwendet zu werden, anstatt einfach nicht gelagert zu werden. Chia-Samen enthält tatsächlich Fett, aber dieses Fett wird bei der Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion helfen.

Chiasamen enthalten auch Antioxidantien und eine große Menge Kalzium.Dies ist vorteilhaft, wenn sie zu Haustiervögeln füttern. Vögel tolerieren keine Milchprodukte sehr gut, und dies ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass sie die Menge an Kalzium erhalten, die sie benötigen. Molkerei ist in der Regel auch in Fett höher als viele andere Produkte, so dass die Substitution von Chia-Samen für Milchprodukte als Calciumquelle für die Knochengesundheit von Vorteil ist.

Eine Ernährungsbonanza

Chia-Samen gelten als einer der besten Quellen der Omega-3-Fettsäuren auf dem Markt.Sie haben eine sehr hohe Konzentration dieser Fettsäuren, die verbraucht werden müssen, da essentielle Fettsäuren nicht vom Körper hergestellt werden können. Chiasamen enthalten diese Omega-3-Fettsäuren sowie Antioxidationsmittel, ein gutes Treffer der Faser, der für wichtig ist Gesundheit des Verdauungssystems, und ein schönes Array von Mineralien, darunter Magnesium, Mangan, Kalzium und Phosphor. Diese wichtigen Mineralien bieten einen Weg für Körper, um die Knochenmineralisierung sowie die rote Blutkörperchenproduktion zu verbessern.

Der Vitaminfaktor ist auch ziemlich beeindruckend. Chia enthält Riboflavin, Folsäure, Thiamin und Niacin-a B-komplexes Vitamin.Tatsächlich haben sie doppelt so viel Niacin als Sesamsamen. Da sie glutenfrei sind, werden sie auch bei Menschen beliebt, die allergisch gegen Gluten sowie diejenigen, die auf der Suche nach diesem Kalziumboost aufgrund von Laktosentoleranz suchen.

Chiasamen sorgen für Energie

Bei niedriger Energie neigen Menschen dazu, sich schnell zu nutzen, ohne dass er echte Rücksicht auf das, was sie in den Mund setzt, wirklich berücksichtigt. Viele Male sind die Lebensmittel, die wir wählen, verarbeitete Lebensmittel, die in den Konservierungsmitteln hoch sind. Was Chia-Samen in der Bereitstellung von Energie verdienen, gibt Ihnen - sowie Ihr Haustiervogel - ein Energieschub, ohne dass schädliche Inhaltsstoffe im Prozess verwendet werden. Chiasamen sind a gesundes Rohkost ohne andere hinzugefügte Zutaten. Sie werden nicht wie viele hergestellte Leckereien verarbeitet, sodass Sie ein Stück Früchte durch einige Chias-Samen verdanken und es Ihrem Haustiervogel anbieten, ohne sich Sorgen zu sorgen, was sonst noch darin ist.

Trotz ihrer geringen Größe packen sie Tonnen der Ernährung für Ihre Herde, und sie müssen nicht einmal gemahlen werden, um die Vorteile zu liefern, wie Menschen tun müssen, wenn sie die Vorteile von Leinsamen ernten wollen. Chia-Samenproduzenten gehen mit den Leinwand-Herstellern auf verschiedene Arten von Kopf-To-Head: Abgesehen von der Tatsache, dass das Produkt nicht gemahlen wird, wie es empfohlen wird, die vollen Vorteile von Leinsamen zu erhalten, können Chiasamen in trockenerLagerung für bis zu zwei Jahre ohne gekühlt und sie werden nicht ranzig gehen. Versuch es selber! Ein guter Weg, um Chia-Samen zu lagern, besteht darin, sie entweder einfrieren oder sie abzusetzen, wenn sie in Ihrer Speisekammer in Ihrer Speisekammer in Ihrer Speisekammer ist.

Eine vielseitige Ergänzung zu Rezepten

Chias-Samen können Ihre Vögel in einer Vielzahl von Wegen zugeführt werden. Der einfachste Weg ist, etwas auf ihrem Hacken zu streuen.Füge es zu einem Kornbacken hinzu, oder sie aufsprudeln, als a zu hacken oder als frisches Belag auf jeder Mahlzeit ist ein einfacher Weg, die Ernährung zu steigern.

Sie können tatsächlich einen gesunden Pudding für Ihre Vögel mit Chia-Samen machen. Wenn Chia-Samen für ein oder zwei Stunden in Wasser eingeweicht werden, werden sie mit einem tapioka-puddingähnlichen Konsistenz-Chia-Samen etwas gelblich. Einigen dieses Samens und das Hinzufügen von frischem gehackten Früchten, etwas Mandelmilch, und einige lüftige Nüsse könnten Ihren Vogel dazu bringen, es zu essen. Mit einigen Haustiervögeln dreht sich alles um Textur, und diese ungewöhnliche Pudding-Textur könnte für Ihre Herde appetitlich sein. Sie können auch diese Chias-Samen einem Smoothie für Ihren Vogel hinzufügen und sie zu gesunden gefrorenen Früchten-Pops für Vögel hinzufügen.

Chiasamen sind überall in den Geschäften verfügbar, und Sie können sie auch online bestellen. Während Sie entweder weiße oder schwarze Chias-Samen erwerben können, erinnern Sie sich daran, dass zwischen den beiden wenig Ernährungsunterschied besteht. Sie sind ein einfacher Weg, um die Ernährung vieler Gerichte für Ihre Vögel zu stärken. Nutzen Sie diesen winzigen, aber mächtigen Samen und finden Sie Wege, um es in die Ernährung Ihres Haustiervogels einzuführen.

Artikelquellen

Die Fichte Haustiere nutzen nur qualitativ hochwertige Quellen, darunter Peer-Review-Studien, um die Fakten in unseren Artikeln zu unterstützen. Lesen Sie unseren redaktionellen Prozess, um mehr darüber zu erfahren, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.