Will besser schlafen? Lass deinen hund im bett!

Ich will besser schlafen lassen Sie deinen Hund im Bett — Foto: Ginny

Viele Haustierbesitzer treten nachts ihren Hund aus dem Bett, weil sie glauben, dass sie einen erholsameren Nachtruhe mit dem Schlaf ohne ihren Hundebegleiter an ihrer Seite erreichen werden. Wenn Sie einer dieser Hundebesitzer sind, möchten Sie möglicherweise diese Entscheidung überdenken. Die jüngsten Forschung hat festgestellt, dass ein Hund in Ihrem Bett tatsächlich helfen kann, den Menschen besser zu schlafen.

Nur so sind wir klar, ich bin ein bisschen vorgespannt. Wir haben zwei Hunde und drei Katzen. Alle fünf davon Tiere schlafen In unserem Bett nachts. In der Tat mussten mein Ehemann und ich ein paar Jahre auf ein Kingsize-Bett ein Upgrade auf ein Kingsize-Bett aufrüsten, um unsere pelzigen Kinder aufzunehmen.

Wir stimmen zu, dass wir mit unseren Tieren mit unseren Tieren besser schlafen, und jetzt gibt es Forschung, um unsere Meinung zu sichern. Vielleicht werden unsere Freunde und Familie aufhören, uns jetzt zu kritisieren? Wahrscheinlich nicht, aber es lohnt sich einen Schuss!

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Die Studie wurde von Forschern in der Mayo Clinic Center für Schlafmedizin In Arizona gelegen. Es stellte fest, dass viele Menschen tatsächlich ein Gefühl der Sicherheit spüren, als ihr Hund mit ihnen im Bett ist, und - obwohl, was für viele Jahre lang Schlafexperten gesagt haben - einen Hund in Ihrem Bett haben, ist ein Hund in Ihrem Bett nicht auf Ihren Schlaf störend.

DR. Lois krahn ist ein Schlafmedizinspezialist in der Anlage und auch einer der Autoren von die Studium. Sie sagt, dass sie nicht sicher ist, ob es eine harte und schnelle Regel über die Vorteile von Haustieren gibt, die mit ihren Besitzern im Bett schlafen, und dass ihre Kollegen einig sind, dass es ein Risiko gibt.

Ungefähr die Hälfte der amerikanischen Haushalte eigene Haustiere, und diese Studie fand heraus, dass etwa die Hälfte dieser Haustiereltern ihren Tieren entweder schlafen lassen ihr Bett oder irgendwo in ihrem Schlafzimmer. 150 Befragte wurden gebeten, Fragebögen über ihre Beziehung zu ihren Begleittieren auszufüllen.

Details einschließlich der Anzahl und Art der Haustiere wurden sowie die Schlafgewohnheiten der Familie erfasst. Während eines Folgeinterviews wurden die Befragten gefragt, wo ihre Haustiere schliefen, wie sie sich in der ganzen Nacht benahmen und ob das Haustier den Schlaf der Besitzer beeinflusste.

20 Prozent der 1500 Befragten berichteten, dass ihr Schlaf aufgrund ihres Haustiers unterbrochen wurde, und 41 Prozent hatten das Gefühl, dass ihr Haustier in ihrem Schlafzimmer mit ihnen mit ihnen erlaubte, besser zu schlafen. Einige Befragte stellten fest, dass der Körper von ihrem Haustier oder körperlichen Kontakt beruhigte und beruhigte. Krahn sagte, dass viele Leute sagten, ein Haustier in ihrem Bett zu haben, machte sie sich gemütlich fühlen.

Diese Erkenntnisse unterscheiden sich von den Schlafempfehlungen der meisten Experten auf dem Feld. Viele Experten empfehlen, dass ihre Patienten nicht zulassen, dass ihr Haustier mit ihnen im Bett schlafen lässt, und einige empfehlen nicht einmal, das Haustier nicht zu ermöglichen, das Haustier im Schlafzimmer zu schlafen. Krahn glaubt, dass mehrere Haustiere das Risiko eines schlechten Schlafes erhöhen, und ich müsste damit einverstanden sein.

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Für mich ist es eher eine emotionale Hilfe als ein körperlicher Trost, um unsere Tiere mit mir im Bett zu haben. Als viele Haustiereltern hatten wir viele Fälle in der Mindestabend, als ein Tier in unserem Zuhause krank wurde oder Hilfe brauchte. Wir hatten Tiere, die sich von Krankheiten oder medizinischen Verfahren erholen, die in der ganzen Nacht überwacht werden mussten.

Derzeit haben wir einen Boxer, der mit Kardiomyopathie diagnostiziert wurde. Obwohl ich weiß, dass 95 Prozent der Zeit unsere Tiere in der Nacht in Ordnung sind, beruhigt er mich, dass sie wissen, dass sie uns in der Nähe sind, nur für den Fall, dass sie uns mitten in der Nacht brauchen. Wenn unser Boxer plötzlich ein Fieber stieß oder ihr Herz anfing zu rasen, würde ich ihr keuchen hören und spürte, wie sie sich bewegte.

Es gibt Nächte, vor allem in den Sommernächten, wenn unsere Haustiere lieber auf dem kühlen Fliesenboden in der Küche oder unter den Deckenfans im Wohnzimmer schlafen würden als der Schlaf In unserem Bett. Ich wache auf jeden Fall mehr in der ganzen Nacht auf, als unsere Haustiere nicht mit uns im Bett sind. Die Angst und Sorgen behält mich daran, einen erholsamen Schlaf zu bekommen.

Lass uns unser eigenes Studium machen. Setzen Sie Ihre Haustiere mit Ihnen im Bett?? Findest du es tröstend oder ist es mehr von einem Ärger?? Halten sie dich nachts auf?? Hinterlassen Sie einen Kommentar und teilen Sie uns Ihre schlafenden Arrangements Ihres Hundebegleiters mit und warum arbeitet es für Ihre Familie.

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