20 Bewährte gesundheitliche vorteile eines hundes

In einer Weile könnten Sie eine Schlagzeile fangen In den Nachrichten, die die Gründe aufzeigen, sollten alle ein Haustier annehmen und einige der Vorteile, die mit einem Hunde-Elternteil sind. Aber wussten Sie, dass es eigentlich mehr als nur eine Handvoll gibt, wie Ihr Hund Ihre Gesundheit profitiert? Nachfolgend finden Sie 20 gesundheitliche Vorteile eines Hundes, über den Sie vielleicht nicht gewusst haben.

Es gibt zwar Hunderte von Studien, die die Human-Dog-Anleihe und die Interaktion analysieren, und wie sie beide Parteien profitieren, fehlen einige Studien an glaubwürdigen Beweisen. Ich bin durch einen ganzen Bündel von ihnen gegangen, um die 20 besten, die glaubwürdig auszusehen, um eine starke Aussage davon zu machen, dass dies echte und bewährte Vorteile ist.

Kurz gesagt, hier sehen wir aus den meisten der Erforschung:

Hunde profitieren Kinder und Senioren am meisten
Hunde helfen mit verschiedenen psychologischen Problemen bei Erwachsenen
Hunde verbessern unterschiedliche Gesundheitsfaktoren durch geförderte Übung

Für einen gründlicheren Blick auf die gesundheitlichen Vorteile eines Hundes, siehe unten.

Lesen Sie auch: 25 Vorteile von Kindern, die mit Haustieren aufwachsen [Infografik]

20 bewährte gesundheitliche Vorteile eines Hundes
(Basierend auf der aktuellen Forschung)

20 bewährte gesundheitliche Vorteile eines Hundes (basierend auf der aktuellen Forschung)

1. Erhöhte Bewegungsstufen

Je älter die meisten von uns bekommen, desto mehr spiele wir. Unsere Gelenke schmerzen, wir sehen nicht die Vorteile fast, sobald wir daran gewöhnt sind, wir laufen die Zeit am Tag aus&# 8230;Und so überspringen wir es. Das Überspringen des Fitnessstudiums scheint zu dieser Zeit eine gute Idee zu sein, aber laut CDC erhalten rund 80% der Amerikaner nicht die empfohlenen 2 ½ Stunden moderatem Intensitätsübungen.

Das ist schrecklich traurig, wenn Sie darüber nachdenken, aber nach eine Studie 2017 In der Journal of Epidemiologie und der Gemeinschaftsgesundheit veröffentlicht, waren nicht nur Hundebesitzer aktiver als Nichthundinhaber an angenehmen und unzulässigen Tagen, aber sie erfahren auch viel bessere Gesundheit.

2. Das Hundebesitz kann Ihre Chance von Ekzemen reduzieren

Viele Vorteile eines Hundes erstrecken sich auf Familien mit Kindern. EIN Papier 2011 In der Journal of Pediatricrics veröffentlicht ergab, dass in einer Studie von 636 Kindern die Ekzemrate bei Kindern viel niedriger war, deren Familie einen Hund besaß. Während dieses Studienprobe recht klein ist und weitere Forschungen folgen müssen, sind die Ergebnisse sowohl überraschend als auch für Hundebesitzer, nur ein weiterer Grund, warum Hunde rocken.

3. Hunde helfen, soziale Isolation zu verhindern

Wenn Sie weniger einsam sein wollen oder ein besserer Kommunikator werden möchten, holen Sie sich einen Hund. Weil ein 2015 Peer-Reviewed Forschung Artikel mit dem Titel "Der Haustierfaktor - Begleittiere als Conduit, um Menschen, Freundschaftsbildung und soziale Unterstützung kennenzulernen"Fand das Besessen von einem Hund zu einem größeren Interaktionsniveau zwischen Menschen. Diese Interaktion führt zur Entwicklung von Freundschaften und sozialen Unterstützungsnetzen und führt auch zu verringerten Gefühlen der Einsamkeit und Isolation.

4. Die Entwicklung emotionaler Bindungen

Für Menschen, die mit einem emotionalen Kontakt kämpfen, sind die Vorteile eines Hundes genauso großartig. EIN 2016 Peer-Reviewed Forschung Artikel mit dem Titel "Hoch ausgebildete Männer etablieren starke emotionale Verbindungen zu ihren Hunden: eine Studie mit Monash-Hundebesitzer-Beziehungsskala (Mdors) in engagierten spanischen Hundebesitzern"Fand heraus, dass hoch ausgebildete Männer, eine Gruppe, die selten für eine starke emotionale Befestigung anerkannt werden, eher starke emotionale Bindungen mit ihren Hunden entwickelt, anstatt ihren weniger gebildeten Kollegen.

5. Hundebesitzer sind glücklicher!

Nicht überraschend für die meisten Tierbesitzer, Sie werden mit Ihnen glücklicher sein, wenn Sie ein Haustier zu Hause haben (und Sie werden das Tier auch glücklicher machen). EIN 2003 Studie mit dem Titel "Neurophysiologische Korrelate des verbundenen Verhaltens zwischen Mensch und Hunden"Fand diese positive Interaktion (von 5 bis 24 Minuten. in der Dauer) zwischen Hunden und Menschen führten zu einer Erhöhung der Dopaminspiegel im Gehirn in beiden Menschen und Hunden. Dopamin ist einer der Neurotransmitter, die eine wichtige Rolle in Glücksgefühlen spielen, und ein niedriges Dopamin-Gehalt mit Depressionen.

6. Reduzierte Schmerzgefühle

Das gleiches Studium von 2003 mit dem Titel "Neurophysiologische Korrelate des verbundenen Verhaltens zwischen Mensch und Hunden"Oben zitiert, fand auch diese positive Interaktion (von 5 bis 24 Minuten. In der Dauer) führten zwischen Hunden und Menschen zu einer Erhöhung der Beta-Endorphin und Oxytocin.

Beta-Endorphine und Oxytocin Beide spielen eine wichtige Rolle in unserer Fähigkeit, Schmerzen und unsere individuellen Schmerzschwellen zu bewältigen. Eine andere Studie zurück 1996 stellte auch fest, dass die Vorteile eines Hundes mit einem verringerten Verbrauch von Schmerzmittelbeziehungen zusammenhängen. Die Patienten in der Studie waren weniger auf Schmerzmittel, während er tierischen Therapien unterzogen wurden.

7. Reduzierte Angst

Besitzer sorgen sich oft, dass sich die Angst bei Hunden senken, und ironischerweise können Hunde Angst bei Menschen senken. Viel Studien (einschließlich der zweimal genannten Studie 2003) hat festgestellt, dass die positive Wechselwirkung zwischen Mensch und ihren Hunden zu einem Rückgang der Angstgefühle führt. Dies ist weitgehend als das Ergebnis verringerter Glukokortikoid (ein Stresshormon) und den erhöhten Dopamin- und Oxytocin-Spiegel.

8. Verminderter Blutdruck

Einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile eines Hundes ist ein reduziertes Risiko von Herzproblemen. Verschiedene Studien der Mensch- und Hundewechselwirkung haben festgestellt, dass eine positive Wechselwirkung zwischen Menschen und ihren Hunden zu einer Rückgang des Blutdrucks führt.

Reduzierter Blutdruck hat zahlreiche positive Vorteile, einschließlich eines verringerten Risikos für Schlaganfall und Blutgerinnsel. Hoher Blutdruck steuert auch auf Ihrem Herzen und kann zu einem schlechten Herzgesundheit inklusive ischämischer Herzerkrankung führen. Für jene Hundebesitzer, die bereits eine gute Herzgesundheit haben, wissen Sie auch, dass Sie, dass Sie einen Hund haben, wenn Sie einen Hund haben, wegen der Wirkung, weil Ihr Hund auf Ihren Blutdruck hat.

9. Reduzierte Allergien und Asthma bei Kindern

Laut Alan Beck, SCD, Direktor des Zentrums für die Human-Tier-Bindung an der Purdue-Universität Babys, die in Familien mit Haustieren aufgewachsen sind, entwickeln weniger wahrscheinlich Allergien und Asthma. Beck stellt fest, dass die größten Vorteile eines Hundes daran kommen, das Kind dem Familienhaustier auszusetzen, bevor sie 6 Monate alt sind.

Um dies zu unterstützen, beck zitiert mehrere Studien Das zeigt Kinder, die mit Hunden oder Katzen leben, in ihrem ersten Jahr weniger Ohreninfektionen und Erkältungen im Vergleich zu Babys im Vergleich zu Babys, die in Häusern ohne Haustiere leben.

10. Hundebesitzer neigen dazu, länger zu leben

Es mag ein "No-Brainer" auf der Grundlage der positiven Einflüsse und all den oben genannten nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen eines Hundes aussehen, aber Studien haben die Daten, um die Ansprüche zu sichern. Tatsächlich, eine Studie stellte fest, dass Hundebesitzer, die einen Herzinfarkt überlebten, eher durch das folgende Jahr leben, als ihre nicht hundeigenen Kollegen.

Eine andere Studie stellte fest, dass Menschen, die allein mit einem Hund leben, 35% weniger wahrscheinlich von myokardialen Infarkt sterben und 28 Prozent weniger wahrscheinlich an einem ischämischen Schlag sterben als jemand, der ohne einen Hund lebt.

11. Hunde helfen mit Gewichtsverlust!

Ein kleines Maßstab Studie im Jahr 2010 stellte fest, dass die öffentlichen Wohneinwohner, die Hunde "Leihgeber", fünfmal in der Woche geliehen haben, einen Durchschnitt von 14 verlieren konnten.4 Pfund über zwölf Monate. Es ist zwar eindeutig mit unserem ersten Punkt der gesundheitlichen Vorteile, um einen Hund in Bezug auf mehr Übung zu haben, eine wichtige Unterscheidung zu machen. Das Papier stellt an, dass die Teilnehmer an der Studie nicht das Gefühl haben, dass sie trainieren, lieber, als würden sie sich eher anfühlen, als würden sie eine Verantwortung für den Hund erfüllten, den sie zu Fuß erfüllten.

12. Verringerte Arztbesuche für ältere Menschen

Neben gesundheitlichen Vorteilen, einen Hund um Kinder zu haben, sowie Vorteile für die Gesundheit des Erwachsenen, eine Studie 2017 In der Zeitschrift der Persönlichkeit und der Sozialpsychologie fand festgestellt, dass Senioren, die Haustiere besitzen und Medicare-Vorteile hatten, weniger wahrscheinlich, mit ihrem Arzt aufzunehmen, als ihre nicht haustierenden Kollegen. Diese Studie stellte auch fest, dass Hunde im Vergleich zu Katzen besonders für ältere Bürger von Vorteil waren.

13. Verbessertes Wohlbefinden bei den Patienten von Alzheimer

Mehrere Studien Bei den Interaktionen zwischen Hunden und Alzheimer-Patienten haben gezeigt, dass Symptome von Alzheimer von Alzheimer durch positive Interaktion mit Hunden beruhigt werden. Insbesondere haben Studien festgestellt, dass die Kameradschaft von Hunden die Häufigkeit von emotionalen Ausbrüchen und Aggression bei den Patienten von Alzheimer reduziert. Um noch mehr gesundheitlicher Vorteile eines Hundes zu ernten, ist es noch besser, ein Tier früher für Menschen zu adoptieren, die (genetisch) bis zur Alzheimer-Krankheit prädisponiert werden können, bevor die Symptome auftreten.

14. Verringerter Triglyceridspiegel

gemäß zu einem Artikel Freigegeben von Harvard-Gesundheitsressourcen, gibt es Hinweise darauf, dass einer der größten gesundheitlichen Vorteile eines Hundes mit niedrigem Cholesterin- und Triglycerid-Niveau verbunden ist, im Vergleich zum Cholesterin- und Triglycerid-Pegeln von Nichthundbesitzern. Die an dieser Studie beteiligten Forscher konnten diese Unterschiede in Cholesterin- und Triglyceridspiegel durch Ernährung, Rauchen oder Body Mass Index nicht erklären.

fünfzehn. Sie werden selten seltener

Niemand mag es, krank zu werden und mit all der Kontroverse um das Chemikalien in Reinigungsmitteln, Es gibt einen anderen Grund, Hunde zu lieben. Ich liebe sie wie wir, unsere Hunde sind in Keimen bedeckt und sie bringen diese Keime in unser Zuhause&# 8230;Es ist okay, wenn Sie jetzt auch an Ihr Kleinkind denken.

Jetzt, Forscher sagen Wenn diese Keime in Ihr Zuhause kommen, erhöhen sie die Vielfalt der Keime, denen Sie und Ihre Familie ausgesetzt sind, wodurch Ihre Immunität aufbauen können. Aus diesem Grund werden Menschen mit Hunden viel seltener als diejenigen ohne!

16. Hunde am Arbeitsplatz niedrigere Belastungsniveaus

Wenn Sie Glück haben, für ein Unternehmen zu arbeiten, das es erlaubt Hunde am Arbeitsplatz Dann profitieren Sie nicht nur von zusätzlichen Zeit mit Ihrem Hund tagsüber, aber Sie profitieren auch von einem verringerten Stress am Arbeitsplatz, nach einigen Studien.

Beispielsweise, eine Studie Insbesondere in der internationalen Journal der Arbeitsplatz-Gesundheitsmanagement herausgefunden, dass die Anwesenheit von Hunden am Arbeitsplatz zu Mitarbeitern führte, die sich mit ihrem Job weniger gestresst und zufriedener fühlten. Das nächste Mal, wenn Sie in ein Büro gehen, geben Sie diese oder andere Vorteile, um einen Hund mit Ihrem Chef zu haben.

17. Erhöhte Empathie

EIN Studie 2017 stellte fest, dass Kinder (insbesondere diejenigen zwischen 7 und 12 Jahren), die an einem Haustier befestigt waren, beide mitleider und positiver gegenüber Tieren waren. Diese Gefühle führten wiederum zu einem erhöhten Wohlbefinden für Hunde und Kinder.

Diese Studie bemerkte auch eine mögliche Korrelation zwischen der Fähigkeit eines Hundes, den Kindern zu helfen, ihre Emotionen zu regulieren, indem er in der Lage ist, "auf anhängenden Verhaltensbehandlungen auslösen und reagieren zu können."

18. Verstärktes Verständnis der Verantwortung

Es mag eigenartig sein, Verantwortung als Gesundheitspflege zu schaffen, aber für viele Menschen, die Verantwortung, die sie von der Pflege eines Haustieres lernen, führt zu mehr Verantwortungsbewältigern für das Selbst. Beispielsweise kann ein Kind, das sich regelmäßig an die Zähne putzen, die Wichtigkeit dieser Verantwortung darstellt, indem sie dazu gebracht werden, sie dazu zu bringen, den Zähnen des Hundes zu unterstützen (Hast sie die Zahnbürste und Zahnpasta abholen, anstatt das eigentliche Bürsten).

Wenn Sie die Zähne Ihres Hundes putzen, können Sie die Gelegenheit nutzen, Ihrem Kind beizubringen, wie wichtig diese Verantwortung ist und warum. Ihr Kind kann dann diese Lektion nehmen und auf ihr eigenes Leben auftragen und erkennen, warum auch Zähne für sie wichtig ist. Viele ähnliche Szenarien können auch auf diesen Fall angewendet werden.

19. Verbesserte Kommunikation in den mit der Kommunikationsfunktionsstörung

Mehrere Studien Bei Individuen mit Autismus und Hunden haben gezeigt, dass Kinder mit Kommunikationsschwierigkeiten, die sich aus dem Autismus ergeben, von einer verbesserten Kommunikation in ihrer Familie profitieren, wenn sie einen Unterstützungshund haben. Diese Kinder profitieren auch stark von der sozialen Interaktion, die einen Hund um einen Hund herumgibt, weil es mit Gleichaltrigen angenehmer und einfacher ist, weil ihr bekannter Hund der Mittelpunkt der Aufmerksamkeit ist.

20. Reduktion von PTSD-Symptomen

Zahlreiche Studien konzentrierten sich auf die Fähigkeit von Hunden, denen mit PTSD helfen, mit der Angst, der Desorientierung und der Depression mit PTSD zusammenzuarbeiten. Diese Studien haben festgestellt, dass Hunde sind Soldaten von Vorteil unter PTSD leiden, weil sie eine Kameradschaft liefern, die vertrauenswürdig ist.

Die meisten Studien konzentrierten sich auf die gesundheitlichen Vorteile, einen Hund zu haben, der betrachtet wird Therapie-Tier. Einige Studien zeigen jedoch, dass selbst Nat-Therapie-Hunde den Nutzen von Stress- und Angstsreduzieren und einen Punkt, der sich für Militärmitglieder anbieten, anbieten können, die sich inmitten einer PTSD-Episode befinden.

Die 20 bewährten gesundheitlichen Vorteile eines Hundes Ein Veteran sagte sogar, dass sein Hund ihm geholfen hat, sich an "Liebesgefühl" erinnert, das ihn aus dem Nebel der PTSD hob, und erinnerte ihn an die Güte in der Welt, und erinnerte ihn an die Güte in der Welt, wodurch er effektiv seine Aufmerksamkeit umleiten und ihm hilfte, sich selbst zu zentrieren.

Die obigen zwanzig gesundheitlichen Vorteile eines Hundes sind nur einige der Gründe, warum wir Hunde lieben. Wenn Sie daran interessiert sind, mehr über die wissenschaftliche Forschung über die Vorteile eines Hundes in Ihrem Leben zu erfahren, ermutigen wir Sie, wissenschaftliche Publikationen wie unsere Hundewissenschaft Sektion sowie Zeitmagazin- und Peer-Review-Research-Studienzeitschriften in Pubmed oder ähnliches.

Weiter lesen: 4 wissenschaftlich bewährte körperliche und soziale Vorteile des Eigentums eines Hundes

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