Bin ich zu alt, um ein pferd zu reiten?

Weiblicher Rancher, der Pferdezaun in Feld anpasst

Vielleicht wollten Sie schon immer ein Pferd, Und jetzt haben Sie endlich Glück, dass Sie Zeit als auch Geld haben, um Ihren Traum wahr zu machen. Vielleicht waren Sie einst ein Pferdebesitzer oder Reiter, aber das Leben wurde im Weg gekommen, und Sie sind jetzt bereit, die Pferdewelt erneut einzugeben. Das Reiten eines Pferdes kann ein erstaunlicher Weg sein, um Ihre Vorraucher- oder Ruhestandsjahre auszugeben.

Bin ich zu alt, um ein Pferd zu reiten oder zu besitzen?

Wenn Sie sich das Zeitpunkt und das Geld leisten können, das erforderlich ist, um ein Pferd zu besitzen oder zu reiten, und in angemessener Gesundheit sind, sind Sie nicht zu alt, um ein Reiter zu sein. Es gibt keinen Grund, warum Menschen in ihren 40er Jahre, 50er, 60er Jahren und darüber hinaus keine Pferde und die gesundheitlichen Vorteile, die sie reiten, nicht genießen können.

Sie werden jedoch sowohl Sie selbst als auch Ihr Pferd ein großer Gefallen tun, indem Sie vernünftigerweise passen. Reiten ist ein Sport, und je mehr Fit-Sie sind, desto einfacher wird es sein. Die Kraft, das Gleichgewicht, das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit, die es braucht, um viele andere Sportarten zu tun, wird Ihnen auch helfen, wenn Sie lernen, ein Pferd zu reiten und zu kümmern. Planen Sie einfach, langsam zu gehen, und seien Sie mit sich selbst geduldig, wenn Sie lernen.

Mach es dir gemütlich

Wenn Sie sich entschieden haben, zu lernen, ist der erste Schritt, ein zu kaufen Zugelassener Reithelm. Sie werden auch wollen Sichere Stiefel und bequeme Hosen. Dann gehen Sie raus und finden Sie einen guten Trainer, der die besonderen Bedürfnisse eines älteren Reiters versteht. Ein guter Trainer wird Sie herausfordern, ohne Sie zu überwältigen. Reiten sollte Spaß machen, und wenn es unangenehm, einschüchternd oder anderweitig unangenehm ist, muss etwas ändern.

Verletzungen und Körperschmerzen

Ob jung oder alt, die meisten Menschen werden sich beim ersten Reiten einigen Muskelbelastung fühlen. Es gibt ein paar Muskeln entlang der Innenseite Ihres Oberschenkels, die sich für die erste Weile extrem wund fühlen, weil sie nicht auf dieselbe Weise für andere Aktivitäten verwendet werden. Knieschmerzen sind auch üblich.

Einige ältere Fahrer nehmen Acetaminophen oder Ibuprofen, bevor sie reiten, und einige nehmen es nach. Reiten ist wieder ein Sport, also ist es nicht unvernünftig, sich wie ein Athlet auf sich aufzunehmen, einschließlich Gewichtsmanagement, Flexibilität und Aerobic-Training. Ein Team von Praktizierenden kann Ihnen helfen, nach dem Fahrt zu positionieren, wie Massagetherapeuten, Chiropraktiker und Physiotherapeuten, wie ein heißes Bad mit Epsom-Salzen.

Wenn Sie mit Arthritis, Rückenproblemen, gemeinsamen Ersetzungen oder anderen chronischen Gesundheitsproblemen umgehen, werden diese davon auswirken, wie Sie fahren. Es ist klug, Ihre Reitpläne mit Ihrem Arzt zu diskutieren, aber wissen Sie, dass viele Leute trotz der Schmerzen, die mit dem Alter kommen, fahren.

Sicherheitsvorkehrungen

Herunterfallen ist eine große Sorge, insbesondere für ältere Fahrer, aber Sie können die Chancen reduzieren, indem Sie das richtige Pferd fahren, in Kontrolle bleiben, lernen Notunterlassungen und stoppt und wachsam bleiben. Sicherheitsausrüstung wird keinen Sturz verhindern, aber es wird helfen, Sie zu schützen, wenn Sie dies tun. Helme, Sicherheit Steigbügel, Stiefel und Brustprotektoren helfen Ihnen, sich sicherer zu fühlen.

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