8 Tipps, wie man eine angst vor hunden überwindet

Wie kommt man eine Angst vor Hunden?

Hunde können besonders an jemanden einschüchtern Wer hat in der Vergangenheit eine schlechte Erfahrung mit einem Hunde. Die meisten Menschen haben keine Angst vor einem Hund, es sei denn, er macht drohende Gesten oder Geräusche. Apropos unnötiger Sounds, hatten Sie Zeit, letzte Woche meine Kolumne zu lesen Wie bekomme ich deinen Hund, um zu hörst?

Heulen ist nicht unbedingt ein drohender Sound, aber es kann jemanden schrecken, der Angst vor Hunden hat. Wenn Sie eines dieser Leute sind, befinden Sie sich am richtigen Ort. Diese Woche werde ich einige Informationen teilen Überstehen Sie Ihre Angst vor Hunden.

Zoophobie ist eine Angst vor Tieren. Einer der Untertypen dieser Phobie ist Zynophobie - Die Angst vor Hunden. Natürlich habe ich keine Angst vor Hunden, aber viele Leute sind und es kann eine sehr schwächende Angst sein. Hunde sind jetzt überall - ein Tagen, und eine Angst vor ihnen kann Sie davon abhalten, die Welt um Sie herum zu genießen und mit den Menschen zu sozialisieren, dass Sie sich interessieren.

Die Zahl der domestizierten Haustierhunde ist stetig wachsen, und jemand, der an der Zynophobie leidet, kann sich unwohl fühlen, wenn sich die Familie einen Hund hat, wenn die Familie einen Hund hat. Eine kynophobische Person möchte möglicherweise nicht hineingehen öffentliche Parks oder auf Wanderwegen, wo Hunde willkommen sind. Ihre Angst kann sie nicht daran halten, ihre Umgebung, ihre Familie und ihre Freunde zu genießen.

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8 Tipps, wie man eine Angst vor Hunden überwindet
(Bester Ratschlag von Tierexperten)

Cynophobie - Wie man eine Angst vor Hunden überwindet

Wenn Sie Angst vor Hunden haben, sind Sie nicht allein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Phobie Sie zurückhält, müssen Sie sich bemühen, das Problem zu behandeln. Überstehen Sie Ihre Angst vor Hunden wird nicht einfach sein, aber es lohnt sich!

Das erste, was Sie tun müssen, ist zu verstehen, wenn eine Angst zu einem Problem wird. Nervös um Hunde zu sein und Angst vor ihnen zu haben, sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. Angst ist eine natürliche Emotion, aber wenn es auf den Punkt expliziert wird, dass er hyperaktiv ist und Angst verursacht, ist es nicht mehr die natürliche Antwort Ihrer Körper.

1. DR. Nate Eliason

DR. Nate Eliason schrieb das Gastblog diskutieren, wie man Ängste erobern kann. Es konzentriert sich nicht besonders auf Cynophobie, sondern viele der Behandlungsmöglichkeiten, die er erwähnt, wird für jede Art von Angst arbeiten. Ich war beeindruckt von seiner Diskussion darüber, was eine Angst ein Problem macht, weil viele von uns dieses Konzept nicht verstehen.

Angst ist notwendigerweise unangenehm, da der "Zweck" dabei helfen soll, sicher zu bleiben, indem gefährliche Situationen vermieden werden. Wenn es aber überaktiv wird, kann unser gesamtes Leben unangenehm sein. Die Belichtungstherapie legt uns bewusst "aus, um uns zu befürchten, um uns zu erlerntern, wie er sie unter Kontrolle bringen kann, und erleben Sie es normal.

2. Doggy blog

Wenn Sie immer noch in Frage stellen, ob Sie an der Cynophobie leiden oder nicht, Doggy blog kann Ihnen möglicherweise helfen können. Dieser Artikel erörtert die Symptome der Phobie. Wenn Sie keine dieser Symptome haben, sind Sie die Chancen, Sie sind nur nervös um Hunde und eigentlich keine Angst vor ihnen.

Die Symptome einer Zynophobie sind ziemlich wie erwartet. Wenn der Patient in unmittelbarer Nähe eines Hundes oder in wenigen Fällen kommt, selbst wenn die Person ein Foto sieht oder an den Hund denkt, kann ein Panikattacken ausgelöst werden. Dies kann wenige oder alle der folgenden Symptome enthalten:

Zittern
Herzklopfen
Schwitzen
Übelkeit
Schwierigkeiten beim Atmen
Erhöhter Puls
Drang zu fliehen
Schwindel
Schwäche
Trockener Mund oder ein erstklassiges Gefühl
Seelische Belastung
Leichte Reiterin
Panikattacken

3. Ruhigclinic.Kommen

Gemäß Ruhigclinic.Kommen, Wie die meisten spezifischen Ängste entwickelt sich Cynophobie typischerweise während der Kindheit - in der Regel zwischen 10 und 13 Jahren. ich fand Dieser Artikel Auf dem Standort, der die drei häufigsten Ursachen von Cynophobia erklärt: Eine negative persönliche Begegnung mit einem Hund, wenn jemand anderes eine negative Begegnung mit einem Hund hat oder das Verhalten von einem kynophobenen Elternteil oder Pfleger lernen.

Natürlich gibt es einige Leute, die nur heilig von Hunden sind. Sie hatten noch nie eine schlechte Erfahrung oder erlebte, dass jemand von einem Hunde ein bisschen. Ihre Familienmitglieder mögen sogar Hunde lieben, aber aus irgendeinem Grund ist die Person immer noch cynophinisch. Die Antwort auf dieses Ereignis ist in diesem Artikel auch in diesem Artikel zu finden.

Evolutionäre Psychologie hält, dass sich eine Angst vor Hunden im Menschen als Überlebensmechanismus entwickelt hat. Angst lernen und zu vermeiden, große Raubtiere zu vermeiden, wären in den Tagen, wenn wilde, gefährliche und hungrige Tiere üblich waren. Dieser Zweig der Psychologie legt nahe, dass Cynophobie eine Kombination aus genetischen und erereignisreichen Faktoren ist.

4. PHOBIA FORGE RELEASE

Phobia-Angst-Freisetzung.com erklärt auf sehr einfach zu lesen, was die Leute tun können, um ihre spezifischen Phobien zu behandeln. Sie haben einen sehr interessanten Artikel, der sich der Cynophobie gewidmet ist. Dieser Artikel ist sehr hochaufwärts und positiv geschrieben.

Ich finde das sehr wichtig, in Betracht ziehen, dass die Leuten, die es lesen, wahrscheinlich mit ihrer Phobie oder den irrationalen Ängsten von jemandem sehr nahe an ihnen frustriert werden. Wenn Sie einen positiven Spin zu einer anstrengenden und frustrierenden Situation hinzufügen, kann der Leser sich besser an der Situation fühlen lassen.

Denken Sie daran, Sie sind nicht allein mit Cynophobie, und Sie sind nicht die einzige Person, die Ihnen will, Ihre Angst vor Hunden zu überwinden.

Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben sein wird, wenn Sie wissen, dass Sie nicht sind &# 8220; defekt&# 8221;. Wann Sie können selbstbewusst und unentgesucht sein In Situationen, in denen Sie Ihre Cynophobie fühlten. Und wenn Sie über Ihre ehemaligen Cynophobia-Symptome sprechen können, als ob Sie einen Film beschreiben, in dem der Charakter jemand anderes ist, nicht Sie.

Was sind also einige der spezifischen Möglichkeiten, um Ihre Angst vor Hunden zu überwinden?? Das erste, was Sie tun sollten, ist zu einem ausgebildeten Therapeuten zu erreichen, der speziell mit der Helferin der Menschen befasst, ihre Ängste zu überwinden. Sie können den besten Behandlungsplan auf der Grundlage des Grads Ihrer Cynophobie und Ihrer spezifischen Wünsche und Bedürfnisse empfehlen.

5. Über Phobien

Wie Sie lesen werden Dieser Artikel auf Über Gesundheit, Die Behandlungen können auch mit Medikamenten gepaart werden, wenn der Fachmann, mit dem Sie zusammenarbeiten, dass es von Vorteil ist. Normalerweise wird Medikamente verwendet, um einen zugrunde liegenden Zustand wie Angstzustände zu behandeln.

Wenn Ihre Phobie schwerwiegend ist, können Medikamente in Verbindung mit der Therapie verwendet werden. Bestimmte Medikamente können Ihre Angst erheblich reduzieren, sodass Sie sich auf die therapeutischen Techniken konzentrieren können. Obwohl Cynophobie verheerend sein kann, ist es äußerst behandelbar. Mit einem bisschen Arbeit gibt es keinen Grund, dass Sie weiter leiden müssen.

6. Angst vor.Netz

Angst vor.Netz geht in einigen der häufigsten spezifischsten Behandlungen für Cynophobia ausführlicher. Eine dieser Behandlungen ist bekannt als systematische Desensibilisierung. Sie können mehr über diese Behandlungsoption in erfahren Dieser Artikel.

Die beliebteste und effektivste Technik zur Behandlung von Phobias ist die von Joseph Wolpe entwickelte systematische Desensibilisierungstechnik im Jahr 1958. Es geht darum, den Patienten vorzustellen, sich im selben Raum mit einem Hund zu sein, während bestimmte Atem- und Entspannungstechniken verwendet werden, um die Angst zu reduzieren.

7. Andrea Arden

Profi-Hundetrainer Andrea Arden hat ein wunderbar geschrieben Blogeintrag Auf ihrer Seite, um einer Frau namens Karen zu helfen, über ihre Angst vor Hunden. Arden und ihr Team haben die Hilfe eines qualifizierten Therapeuten bei der Helfe von Karen aufgenommen, und sie dokumentiert den gesamten Prozess in diesem Beitrag.

In unserem ersten Treffen mit ihr erklärte sie Kathy, wie üblich Phobien, besonders Cynophobie sind. Sie sagte, dass Kathy neben dem sich wiederholenden Engagement mit freundlichen, bewährten Hunden ein Mantra wählen sollte, um sich während dieser Begegnungen aufzunehmen. Auf diese Weise konnte sie sich darauf konzentrieren, was sie hoffentlich in der Zukunft automatisch fühle (dass sie sicher ist), wenn sie auf Hunde stoßen würde, anstatt ihren inneren Monolog zu üben, wie er Angst hatte und wie potenziell gefährlich die Situation war. Sie schlug auch einige Möglichkeiten für Kathy vor, sich körperlich zu beruhigen. Tiefes Atmen und Entspannung ihrer Schultern waren Teil des Plans. Dies hätte hoffentlich dazu beitragen, Kathys Gefühl der Dichtheit in ihrer Brust zu lindern, ihr Herz klopft und ihr Schütteln.

8. Berkeley University

Wenn Sie diesen Rücktritt in Hoffnungen lesen, um ein Kind in Ihrem Leben zu unterstützen, erobern Sie ihre Angst vor Hunden, fand ich ein Tolle Ressource dafür auch. Dies ist eher ein Forum-Beitrag, der von den Eltern in der Berkeley, dem Kalifornien, in Kalifornien geführt wird. Hier gibt es einige tolle Informationen, um Kinder zu helfen, ihre Angst vor Hunden zu überwinden.

Wir hatten ein Kind, das ein Kind in unser Haus kommt, einst einmal Angst vor Hunden, und wir haben 2 übermäßig freundliche, anregbare Labore. Sie kamen während einer Partei, die wir in der Gastgeberin hatten, und seine Eltern wurden gebeten, wieder zu kommen, als keine Party gab und einfach mit dem Jungen und unseren Hunden arbeiten. Wir waren uns einig. Ich wollte nur mit Ihnen unsere Strategie teilen, die für Sie funktioniert oder nicht funktionieren kann, aber möglicherweise helfen könnte.

Wir haben die Hunde zuerst in der Kiste behalten. Wir bestellten Pizza und alle aßen, während die Hunde in den Kisten waren (am Ende der Küche so weit genug aus dem Tisch, aber in einem Sicht) und wir erinnerten ihn daran, dass die Hunde in Kisten sind und nicht raus. Wir begannen mit der Arbeit an seiner Komfortzone mit der Nähe der Hunde.

Wenn Sie nicht angenehm sind, Ihre Angst selbst zu überwinden, merken Sie die Hilfe eines vertrauenswürdigen Freundes oder Familienmitglieds. Vergessen Sie nicht, einen ausgebildeten Therapeuten zu konsultieren, bevor Sie etwas anders aus ausprobieren. Das letzte, was Sie wollen, ist, einen Panik / Angstzuständen um einen Hund zu haben, den Sie nicht kennen.

Weiter lesen: Wie man Angst vor Hunden überwindet - Cynophobie bei Erwachsenen und Kindern

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