Achtsamkeit für hundebesitzer

Einen Hund zu bekommen, ist nicht wie ein Stück von Möbeln für Ihr Wohnzimmer; Sobald Sie sie nach Hause bringen, nehmen Sie auch eine große Verantwortung an. Zum Glück, abgesehen von viele andere Vorteile des Hundebesitzers, ist es auch die Art der Verantwortung, mit der Sie sich der Umgebung, Ereignisse, wie sie im Moment passieren, aufmerksamer werden können, und werden zu einer achtsameren Person.

Immerhin ist das eines der Dinge, die Menschen an den Eckzählen lieben - unsere Gefährten halten sich keine Groll oder Sorge um die Zukunft. Sie leben im gegenwärtigen Moment. Alles, was sie interessieren, ist genau hier und jetzt; ein Konzept, das viele von uns nicht das Freude bekommen, in unserem schnellen Leben zu erleben. Dafür können Hundebesitzer dauerhafter sein, und wie der Hundebesitzer dabei helfen kann, mehr in der Gegenwart zu leben.

Bürsten und Pflegen

Das Pflegen Ihres Hundes kann eine Zeit für eine andere Art von Meditation sein. Es ist ein großartiger Weg, um mit dem Haustier zu binden, und lehrt Ihnen achtliche Praktiken. Kämmen Sie durch jeden Pelzabschnitt langsam, beginnend mit den Schultern und enden am Rumpf. Achten Sie darauf, was Sie tun und wie es Ihnen geht.

Nehmen Sie sich die Zeit, um Klumpen von Hundenhaaren herauszunehmen und die Dandruffe wegzusetzen; Der Akt der Pflege Ihres Hundes sollte Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit geben. Ihr Welpe genießt das anregende Gefühl des Kamms, der sich gegen ihre Haut bewegt, und kratzt einen schwer zu erreichenden Juckreiz. Für Sie ist es eine gute Arbeit, die gut gemacht wurde, und eine produktive Möglichkeit, die Firma Ihres Hundes zu genießen.

Gehen Sie Ihren Hund

Gehen Sie Ihren Hund Während Sie Ihren Welpen für den üblichen täglichen Jaunt nehmen, züchten Sie nicht mehr auf das Telefon in der Hand als Ihrem Hund. Geben Sie Ihrer Elektronik einen Rest und beobachten Sie Ihren Fido, lösen Sie die Spannung in Ihrem Arm und der Hand, während Sie gehen. Ihr Hund sollte sicher sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht den Stress passieren, den Sie den ganzen Tag an der Leine fühlen.

Nehmen Sie sich aus Arbeit und Verantwortlichkeiten und genießen Sie die Umgebung, die Umgebung, die Menschen, die Landschaft, die Gerüche, die Gerüche und diese kleine, ununterbrochene Bondzeit mit Ihrem Haustier - genau wie Ihr Hund tut. Dies ist etwas, was Sie trotzdem tun sollten, Achtsamkeit oder nicht, als eine Möglichkeit, Sie und Ihr Haustier sicher zu halten.

Achtsames Essen

Die Mahlzeiten waren früher eine Zeit, in der sich alle zusammen setzten, diskutierte, wie ihr Tag den Moment genießt. In unserer Moderne ist jeder in Eile; Wir werfen zusammen, was auch immer günstig ist, in die Mikrowelle werfen und mit dem Tag einsteigen. Um achtlicher zu werden, verlangsamen Sie es ein wenig, wenn das Abendessen in der Nähe kommt.

Hundetrainer werden Ihnen sagen, dass Ihr Hund immer nach Ihnen essen sollte, und dies ist in gewisser Weise wahr. Es ist jedoch eher eine Trainingsmethode, und das bedeutet nicht, dass Ihr Welpe nicht gleichzeitig mit derselben Zeit essen kann. Wenn Ihr Hund das Essen in Eile knackt, holen Sie sie ein Puzzle-Schale das ermutigt langsamere, achtenhaftere Essgewohnheiten. Es ist besser für ihre Verdauung und verhindert das Blähungen.

Mache ein paar cardio

Mache ein paar cardio Für A gehen Laufen Sie mit Ihrem Hund Auf einem Trail oder durch Ihre Gegend ist es eine großartige Möglichkeit, das ganze Geräusch zu blockieren, das die Welt in Ihren Kopf drückt. Wenn Ihr Körper körperlich hart arbeitet, brennt sich Ihre Beine und Ihre Lungen sollten auch pumpen. Es ist schrecklich schwer, über irgendetwas neben Ihnen und Ihrem Hund in einem Moment wie dies zu denken. Ihr Gesamtfokus sollte auf Ihrem Tempo sein, Ihr Formular, das Controlling Ihrer Atmung und einem Führer für Ihren Welpen ist.

Körperliche Fitness ist ein natürlicher Weg, um Ihren Kopf zu löschen und einen gesunden Weg zu entwickeln, um Serotonin- und Endorphin-Spiegel in Ihrem Körper zu erhöhen. Einige dieser Vorteile gelten auch für Ihr Hündchen. Dies, verbunden mit der Freude, Ihren Hund mit Ihnen auf einem Lauf zu haben, machen Sie ein tolles Rezept für einen glücklichen und achtlichen Mensch. Ganz zu schweigen von einem sehr abgenutzten und zufriedenen Welpen.

Lehren Sie Ihren Hund neue Tricks

Eine der besten und effizientesten Möglichkeiten, um mit Ihrem Haustier unwohl zu werden, ist, ihnen etwas Neues beizubringen. Die Praxis hält ihr Gehirn scharf, und Ihr eigener Verstand konzentrierte sich. Egal wie alt Ihr Hund ist, sie gedeihen beim Erlernen eines Tricks oder eines Befehls. Sitzen und bleiben sind einfach, aber Befehle wie Roller vorbei, sitzen hübsch, und sprechen viel schwieriger für Sie und Ihren Hund.

Denken Sie daran, dass das Training Ihres Hundes nicht als frustrierende Situation sein soll, weil Sie kein Bohrer-Sergeant sind, und Ihr Hund ist kein Soldat. Wenn sie den Befehl nicht in den ersten Mal richtig machen, oder scheinen es nicht alles zu bekommen, das ist okay. Der Zweck dieser Übungen lässt sich einfach im Moment verschlingen und über nichts anderes nachdenken.

Hunde sind in der Lage, zu einer Aufgabe zu achten, um etwa 15 Minuten vor etwa 15 Minuten zu achten, bevor es an der Zeit ist, auf etwas anderes zu ziehen, nach Hundebildern.

Mindestens eine Stunde pro Tag für Ihren Hund widmen

Mindestens eine Stunde pro Tag für Ihren Hund widmen Diese Vorschläge funktionieren ziemlich gut, denn jemand ist ernst von Achtsamkeit, aber Sie können nicht durchgehen, wenn Sie Ergebnisse wünschen. Selbst wenn Sie der Inhaber eines Millionen Dollar-Geschäfts sind, sollten Sie es zu einem Teil Ihres Zeitplans machen, um Ihrem Hund mindestens eine Stunde Ihrer Zeit jeden Tag zu geben.

Sie müssen nicht unbedingt 6 Meilen laufen oder durch eine ganze Yoga- und Meditationssitzung durchlaufen werden, um achtsam zu sein. Das Wichtigste ist, dass Sie, wenn Sie und Ihr Hund diese Stunde zusammen verbringen, sind sowohl körperlich als auch geistig mit ihnen mit ihnen. Setzen Sie Ihr Telefon auf den Flugzeugmodus, richten Sie einen Timer ein und spielen Sie nicht mit Ihrer Elektronik, bis der Timer abgeschlossen ist.

Sie werden weg sein, bevor Sie es wissen

Menschen überleben ihre Hunde die meiste Zeit. Wir bekommen nur ein oder zwei Jahrzehnt, um mit unseren Haustieren zu verbringen, bevor sie weg sind, und das ist nicht viel, wenn wir 75 Jahre und älter sind. Wenn Sie nicht jeden Tag mit ihnen eine Stunde mit ihnen verbringen können, machen Sie sich mindestens 4 bis 5 Mal pro Woche an. Versuchen Sie für die anderen 2 bis 3 Tage, mindestens eine der oben genannten Aktivitäten zwischen der Arbeit und dem Umgang mit dem Leben zu tun.

Das letzte, was Sie wollen, ist, auf das Leben Ihres Hundes zurückzublicken und wünschen, Sie hätten mehr mit ihnen getan, wünschen Sie, Sie haben mehr Zeit zusammen verbracht. Sei also achtsam, genieße jeden Moment, nutzen Sie es heute und tun Sie Ihr Bestes, um in der Gegenwart zu leben, mit Ihrem besten Freund.

Weiter lesen: DOGA 101 - Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen, Yoga mit Hunden zu tun

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